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按摩這4個穴位等於吃補藥 讓身體強壯起來

2014年11月06日09:13    來源:人民網-生命時報     手機看新聞

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  原標題:按摩這4個穴位等於吃補藥 讓身體強壯起來

  針灸、按摩無副作用,療效顯著,所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經常按摩以下4個常用的穴位,功效可媲美服用某些藥物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等,補法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。

  足三裡

  足三裡,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸証而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。

  按摩足三裡有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效﹔用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。

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(責編:石航、鄒慧)

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