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健康養生:13種食療方助你降肝火【6】

2014年12月10日10:40    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:健康養生:13種食療方助你降肝火

健康養生:13種食療方助你降肝火

  5、蒜末空心菜

  又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等功效,從而起到調節內分泌的作用。

  烹飪方法

  1、將鍋中的水燒開,將摘好、洗淨的空心菜放進開水中燙至九成熟,撈起瀝干水待用﹔

  2、然后在油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下,再加入生抽、白糖、雞精、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上這樣就可以了。

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(責編:李忠雙、丁洋)


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