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8種補腦食物堪比黃金 讓你越來越聰明

2015年06月18日14:45    來源:愛美網    手機看新聞

  原標題:8種補腦食物堪比黃金 讓你越來越聰明

  1.核桃

  核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2∼3個核桃為宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。

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(責編:李忠雙、丁洋)


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