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健康養生:老中醫十個養腎妙招

2016年03月31日09:25    來源:人民網    手機看新聞

  原標題:健康養生:老中醫十個養腎妙招

  十、運動養腎

  生命在於運動。通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法:兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。

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(責編:李忠雙、丁洋)


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