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健康養生:老中醫十個養腎妙招

2016年03月31日09:25    來源:人民網    手機看新聞

  原標題:健康養生:老中醫十個養腎妙招

  二、大便要暢通

  大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。

  大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。

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(責編:李忠雙、丁洋)


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