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健康養生:老中醫十個養腎妙招

2016年03月31日09:25    來源:人民網    手機看新聞

  原標題:健康養生:老中醫十個養腎妙招

  七、睡眠養腎

  充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。

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(責編:李忠雙、丁洋)


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