受傷仍堅持爬山 “驢友”磨光半月板

2016年10月25日09:30  來源:哈爾濱新聞網-新晚報
 

秋季爬山季過后,加上天氣轉涼,哈爾濱市各大醫院骨科門診擠滿了半月板損傷、網球肘和肩周撕裂的患者,並且以五六十歲的女性居多。醫生指出,東北氣候寒冷對關節有較大影響,再加上不當運動,使得秋冬變成了退變性關節疾病的高發季。

“過完‘十一’假期,病房保准來一大批膝關節炎患者,都是登山登出來的。”市第五醫院骨科四病房副主任蘭青說,有位42歲的戶外運動者已經磨光了半月板。

“爬山是這位‘驢友’平時的喜好,兩年前來就診時半月板已經出現損傷,我建議他靜養,誰知道他才靜養半年,又開始爬山了,今年爬了一次山后,都站不起來了,是坐著輪椅來的,兩個膝蓋半月板都被磨光了。”蘭青說,退變性關節炎有時會伴隨半月板撕裂,游離的半月板碎片在關節活動時發生急性卡壓,有些短暫的卡壓就會在關節活動中發出“??”的聲響。某些劇烈的運動,如快速跑、跳等運動在身體沒有完全熱身的情況下突然發力,會直接導致韌帶撕裂甚至斷裂,有時也可聽到斷裂聲。

市第一醫院骨外科二病房醫生高志國介紹,退變性關節炎是由於關節長年累月磨損而導致的,多發生在負重關節頸椎、腰椎、雙膝關節、髖關節、足后跟等,再加上寒冷、潮濕的氣候因素,退變性關節炎是冰城的高發疾病。退變性關節炎很難預防,除了注意關節保暖外,適量運動最重要。如果聽到關節出現聲音異常,並伴有疼痛、腫脹或僵硬,或者影響了運動,就要立即看醫生。

■醫生建議

退變性關節炎患者應該在生活中避免一些動作,以免加重病痛。網球肘患者最好不要擰毛巾、提拿重物﹔膝關節損傷患者避免運動、上下樓﹔肩袖損傷別伸手打招呼、坐公交車別拉拽扶手﹔足跟痛患者別踮腳和久站。(田少東 江麗波 石晶)

(責編:鄒慧、丁洋)

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