注意!這些都是夏日綜合征
很多人感嘆夏日的美好,同時卻也不幸中招夏日綜合征。5日,記者聯系到哈市第一醫院專家黃秋賢,她表示最近接診市民中,一半以上都是由於夏日綜合征來就診。她也提醒市民,夏日炎炎,要警惕夏日專屬疾病找上門。
“易上火、易疲勞、精神差、胃口不好,這些都是夏日綜合征的症狀。”針灸科黃秋賢主任介紹,夏日綜合征包括很多病症表現,但是在最近的接診中,黃秋賢主任發現有很多市民是由於受風來就診。
29歲的白領小李就是這樣,晚上睡覺好好的,第二天早上起來頭卻動不了了。在來到醫院后,黃秋賢發現小李是睡落枕了,“雖然表面上看是由於受風引起的,但是很多市民都是由於有基礎病所引起,比如頸椎病。”黃秋賢介紹。以前由於落枕前來就診的人多為老年人,但最近兩年,年輕人卻很多,多是由於長期伏案工作,導致頸椎病種下病因,因此在受到空調、涼風后,很容易發生落枕現象。所以,這類病症到了夏季容易高發。
除了這一類群體外,還有很多就診市民表示,入夏后總是很累,精神差,總上火。“‘火’簡單來說,就是坊間所謂的‘上火’。‘上火’在不同的季節都可以出現,但是,夏季除了有‘火’之外,還有暑、濕兩氣在干擾人體健康。”黃秋賢介紹,中醫認為夏季與“心”相應。暑氣重、熱毒盛容易導致心火旺,人在精神上容易產生厭倦懈怠,還容易引起一系列“上火”症狀,如口干舌燥、口腔潰瘍、心浮氣躁、食欲不振等。所以,“心靜自然涼”這句話是有醫學依據的,隻有降下心火,才能改善身體狀況。同時,這個季節晝長夜短,很多人會出現晚睡、睡眠不足或睡眠質量不佳的情況,也容易帶來心火。因此,夏季養生,首要任務就是要清熱毒、降暑氣。
應對夏日綜合征,黃秋賢也提示,千萬不要貪涼,很多人喜歡在夏日吃上一口冰鎮水果、冰飲料,這樣會造成脾胃受損,出現脾胃虛弱症狀。市民可以適當攝入有酸味的食物改善食欲不振,同時通過針灸、按摩中醫療法對症治療。(記者周琳)
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