步入冬季，兒童呼吸道感染性疾病呈現高發態勢，其主要症狀表現為發熱、咳嗽、咳痰、咽痛等。眾多孩子在經過治療后，發熱、咽痛等症狀得以緩解，然而咳嗽、咳痰的症狀卻遲遲不見好轉。如何助力孩子緩解咳嗽，幫助痰液排出呢？為此，人民網採訪了河南省兒童醫院鄭東院區中醫科主治中醫師孟欣。

孟欣介紹，咳嗽屬於人體的一種保護性反射，有益於清除呼吸道內的分泌物以及吸入的異物、病原微生物等。就呼吸道感染所引發的咳嗽而言，患兒大多表現為刺激性干咳或者咳少量白色黏液痰，具備一定的自愈性，通常在一至兩周內能夠自行緩解。倘若咳嗽、咳痰在三周及以上仍未得以緩解，或者伴有高燒、胸痛、呼吸急促，咳出帶血的痰或者大量膿性痰，以及體重顯著下降或者極度疲勞等症狀，就需要予以高度重視，建議及時前往醫院診治。

“通常來講，輕度咳嗽無需藥物干預，若咳嗽頻繁、劇烈且對日常生活造成影響，可以服用相關藥物進行治療。”孟欣指出，干燥和寒冷的環境皆有可能刺激呼吸道，致使咳嗽更為頻繁。所以，家長在照料咳嗽患兒時，應當保持室內空氣流通、清新且無異味，尤其是不能有過於刺激的氣味﹔保持室內溫度約在20攝氏度，室內濕度在55%至60%之間，可以使用加濕器（需確保加濕器經常清洗消毒，防止水槽滋生細菌），或者在房間放置一盆清水等方式來增加空氣濕度。

另外，倘若孩子在夜間咳嗽、咳痰，可以鼓勵孩子頻繁變換體位或者用枕頭將孩子的頭部墊高，在減少鼻腔分泌物向后引流的同時，助力痰液排出。對於有痰難以咳出的孩子，家長可以為孩子拍背，使其痰液鬆動，以便孩子更輕易地把痰咳出。

如何掌握正確的拍背手法？孟欣表示，應當將手掌合成勺狀，拇指緊挨著其余四指，借助肩肘關節帶動手掌，讓手掌小魚際肌在兩肺部位有節奏地由下往上，由兩邊向中間有次序、有節奏地拍打，並能夠發出空而深的聲音。拍背的力度以患兒不感到疼痛為宜，在拍背的同時鼓勵孩子進行深呼吸、咳嗽、咳痰。每次拍3至5分鐘，每天3至4次。

孟欣提示，拍背所採用的體位通常會依據孩子的病情選擇側臥位或者坐位﹔拍背時間要與進餐時間間隔開，一般建議在餐前半小時或者餐后2小時進行﹔在拍背過程中要避免叩擊孩子裸露的皮膚，需要用單層薄衣物保護皮膚，避開紐扣、拉鏈等。

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