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節后綜合征科學調理指南:讓身心高效“復原”

2026年05月07日09:47 | 來源:人民網
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前一晚翻來覆去睡不著,早上被鬧鐘叫醒時昏昏沉沉,坐在辦公桌前注意力總也集中不起來……其實,這些“不在狀態”的表現,往往是節后綜合征在“作祟”。今天為大家帶來一份科學實用的應對指南,幫你從節日模式平穩切換,重新找回工作與生活的節奏感。

科普專家:中南大學湘雅二醫院精神病學科副主任、主任醫師 歐陽萱

(責編:鄒慧、王思迪)

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