秋分已至，晝夜溫差拉大。中秋國慶假期臨近，出行人員增多。換季疊加人流，假期出行健康需要關注。國家衛健委召開“時令節氣與健康”發布會，提醒大家假期出行做好健康防護。

中國疾病預防控制中心研究員彭質斌在回答記者提問時，針對假期出游防蚊、聚餐衛生等問題給出具體建議。

假期出行，別讓蚊虫“叮”上你

入秋后部分地區蚊虫減少，但氣溫高、降水多的地區，蚊子依然活躍。登革熱、基孔肯雅熱、瘧疾風險仍在。

出行前，查目的地疾病流行情況，備好防蚊用品。去瘧疾流行區，可咨詢專業機構。途中發熱、畏寒，及時就醫。

返回后，做好健康監測。1個月內出現發熱、發冷、皮疹、關節痛，別當普通感冒，及時就醫並告知旅居史。

日常防蚊別停。清理花盆底座、水桶積水，裝紗門紗窗，必要時用蚊帳、電蚊液。外出穿長袖衣褲，暴露部位涂合格驅蚊產品。不同蚊種活動時間不同，白天夜間都要防。

假期聚餐，這三關要守住

假期外出、聚會增多，存在手足口病、諾如病毒病感染風險。要做好手衛生、飲食衛生和個人防護。

守好“入口關”。飯前便后、外出回來，肥皂或洗手液加流動水，至少20秒。諾如病毒對酒精不敏感，免洗消毒液代替不了洗手。不喝生水，不吃生冷不潔食物，海鮮貝類煮熟煮透。

守好“呼吸關”。住酒店、民宿注意通風。坐公交、地鐵、飛機，或車站人多的地方，口罩該戴就戴。咳嗽、打噴嚏遮住口鼻。老人、小孩和慢性病患者，趕在流感季前打流感疫苗。

守好“健康關”。發熱、皮疹、嘔吐、腹瀉，及時就醫，並告知旅行史和接觸過誰。生病期間少聚餐，孩子病了暫緩入園入學。

假期賞景，過敏別硬扛

秋季花粉過敏原以雜草花粉為主。過敏的朋友需要注意，花粉多的日子少外出，出門戴口罩和護目鏡。回家洗臉、洗頭、清洗鼻腔、換外衣。家裡少開窗，開車用內循環通風。

症狀嚴重別硬扛，也別自己亂吃藥。及時去變態反應科、呼吸科、耳鼻喉科就診，規范治療，避免濫用藥物或自行停藥。（趙憶桐）