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按摩这4个穴位等于吃补药 让身体强壮起来

2014年11月06日09:13    来源:人民网-生命时报     手机看新闻

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  原标题:按摩这4个穴位等于吃补药 让身体强壮起来

  针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下4个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。

  足三里

  足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。

  按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

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(责编:石航、邹慧)

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