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水果减肥吃这些 8种富含维C水果大推介

2015年02月25日10:43    来源:爱美网    手机看新闻

  吃什么水果减肥最快?当你在减肥的时候,经常会出现营养失衡的情况,此时维C就能帮你补充营养,而且有研究表明,减肥不成功也许就是因为缺少维C!下面,爱美网小编为你介绍8款富含维生素C的减肥水果,在美味中健康瘦身!

水果减肥吃这些 8种富含维C水果大推介

  TOP 1. 山楂

  每100克含1700毫克维生素C

  两颗小小的山楂,其维生素C的含量就已经相当于一个柠檬,不过市面上售卖新鲜山楂的地方并不多,多数是制成干果、果汁、果酱等人工制品,虽然也含有山楂的有效成分,可是分量比新鲜的少得多。

  1颗山楂是6克,其中含有102毫克的维生素C,相当于每日的维C必须量,而热量仅为2大卡,低卡又营养,可谓是减肥水果的王牌水果!

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(责编:李忠双、丁洋)


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