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7款护眼茶缓解眼睛疲劳 更好迎接新一年工作

2015年02月26日08:21    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:7款护眼茶缓解眼睛疲劳 更好迎接新一年工作

  按照国家放假规定,春节假期已经过去,告别悠闲的生活,而白领即将开始忙碌的工作。大部分白领将会面对电脑,伏案工作长达8小时,这时候,眼睛疲劳随之以来。对于即将上班,或者已经上班的白领说,需要备好7种护眼茶,缓解眼睛疲劳。

  眼睛疲劳有何危害?

  1、对于青少年而言,长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处,久而久之,造成真性近视等。

  2、对于45岁以上的人来说,眼睛的调节能力下降,会出现老花、近距离视物疲劳的症状,并且不能持久用眼。

  3、长期注视电脑,会使疲劳症状加重,还可能导致青光眼、白内障等眼病。

  4、神经高度紧张,会导致眼睛发胀,视神经功能慢性减退。

  七种护眼茶缓解眼睛疲劳:

  1、三花枸杞茶可缓解眼睛疲劳

  用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞开水冲饮,有宽中利气、利水消肿、化痰逐饮、降脂提神、活血养胃的功效,最好在晚间喝。

  2、罗汉果茶可缓解眼睛疲劳

  将一个罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,就可以饮用。

  3、枸杞菊花茶可缓解眼睛疲劳

  需要枸杞五钱、菊花六钱和少许冰糖,把水1500cc用大火煮沸,然后转小火炖煮20分钟,后将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,去掉菊花,再以冰糖调味,具有清肝明目的功效。

  4、茉莉花茶可缓解眼睛疲劳

  用茉莉花5克,加适量的白砂糖后,用开水冲服,过滤后饮用,能疏肝理气,祛燥补水,清热解毒。

  5、菊花蜜饮可缓解眼睛疲劳

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后就保温30分钟,过滤后,在菊花茶中加入适量的蜂蜜,搅匀后饮用,能养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠。

  6、枸杞八宝茶可缓解眼睛疲劳

  用贡菊2朵,胖大海1颗,金银花8朵,陈皮2片,红枣1颗,枸杞子5颗,莲子芯8粒,西洋参1片和加适量的冰糖,以沸水冲泡,当茶饮用。

  7、枸杞红枣茶可缓解眼睛疲劳

  将冷水煮开,后加入红枣、枸杞,再煮大约5分钟,加入冰糖,直至溶化,具有滋补肝肾、明目,润肺止渴的功效。

(责编:实习编辑 王伟然、丁洋)


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