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男性保健:老中医10个不花钱的养肾妙招

2015年06月08日10:19    来源:人民网    手机看新闻

男性保健:老中医10个不花钱的养肾妙招

  十、运动养肾

  生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

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(责编:李忠双、丁洋)


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