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饮食养生:6类食物晚餐不能吃

2015年06月13日11:23    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  原标题:饮食养生:6类食物晚餐不能吃

  很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦!

  红薯、玉米、豌豆等产气食物

  在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。

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(责编:张喜艳、丁洋)


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