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养生保健:快速解决便秘的超实用9大偏方

2015年06月16日14:30    来源:东北新闻网    手机看新闻

  偏方8、按摩肚子

  按摩肚子

  专家的意见:

  基本上按摩腹部是有效的,可以促进肠道的运动,不过可不是随便按就好,营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点,因为这3个地方是大肠弯曲的位置,每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

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(责编:李忠双、丁洋)


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