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红椒防皱茄子润肤 餐桌上的6种美容菜

2015年08月11日08:58    来源:环球网—生命时报    手机看新闻

  原标题:红椒防皱 茄子润肤!盘点餐桌上的6种美容菜

  保持肌肤美丽,不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。美国“寿命”生活网最新载文,刊出“堪比面霜的6种美容蔬菜”。

  1.菠菜。菠菜富含膳食纤维,能增加胃肠蠕动,促进体内毒素排出,从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素,能让眼睛看起来更明亮。此外,菠菜中富含铁,可令人面色红润。菠菜吃法随意,可凉拌、清炒、配菜或烧汤。

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(责编:李忠双、丁洋)


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