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女人养生必知:每月那几天吃啥养生(组图)

2016年02月15日15:13    来源:深圳新闻网    手机看新闻

  原标题:女人养生必知:每月那几天吃啥养生(组图)

女人养生必知:每月那几天吃啥养生(组图)

  问题二:胸部不适

  张琳一到临近经期,就发现自己的胸部变硬,乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。

  缺乏元素:维生素E摄入维生素E的女性,胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。

  推荐食物:植物油、菠菜、谷物

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(责编:李忠双、丁洋)


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