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女人养生必知:每月那几天吃啥养生(组图)

2016年02月15日15:13    来源:深圳新闻网    手机看新闻

  原标题:女人养生必知:每月那几天吃啥养生(组图)

女人养生必知:每月那几天吃啥养生(组图)

  问题六:嗜吃甜食

  芊总是会在经前一周发胖,因为她在这个时候特别容易觉得饿,而且对甜食有强烈的渴望。

  缺乏元素:钙经前摄入比较多钙的女性,饥饿的感觉会降低48%。因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙,女性的情绪也更容易起伏,情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。

  推荐食物通过补充含钙高的食物,你可以缓解经前饥饿的症状,同时还能缓解经前头痛,消除身体浮肿。

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(责编:李忠双、丁洋)


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