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鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法

2016年02月15日15:16    来源:新华网    手机看新闻

  原标题:鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法

鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法

  鸡蛋中含有多种营养

  专家表示,“鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后,急需补充营养,而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中,除了鸡蛋,还应含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物,共同搭配成为营养均衡的早餐。”

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(责编:李忠双、丁洋)


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