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养生警惕:揭秘人体身上哪儿最脏

2016年02月15日15:16    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  原标题:养生警惕:揭秘人体身上哪儿最脏

  4.肠道。有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它“溜进”食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道,建议每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。(孙慧)

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(责编:李忠双、丁洋)


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