“热血”不适合夏日,血热血燥该怎么饮食调理呢?

2016年08月08日14:15  来源:大众养生网
 

酷暑时节,天气越来越热,这时应谨防“血热”血燥湿热。烈日炎炎,不少人除了手心热之外,还表现为口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等症状。“热血”青年不适合这个季节,那么血热应该怎么进行饮食调理呢?

“热血”不适合夏日,血热血燥该怎么饮食调理呢?(1)

血热血燥的饮食调理

夏天饮食如果过于辛辣,再加上熬夜、失眠,就很容易上火,不少人会出现食欲不振、嘴唇干裂等上火症状。

人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量流失,如果不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,就会导致生理机能失调,上火在所难免。

(责编:李忠双、丁洋)

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