爱吃豆腐容易结石?!这结果出乎所有人意外

2016年09月26日16:30  来源:大众养生网
 
原标题:爱吃豆腐容易结石?!这结果出乎所有人意外

有些人问:“听说多吃豆腐会长结石,因为里面有石膏,是真的吗?”

爱吃豆腐容易结石?!这结果出乎所有人意外(1)

其实,不论是谁,以前有没有过肾结石,都可以吃豆腐,豆腐不会让人有肾结石,不仅如此,豆腐还能避免肾结石的发生。

豆腐中跟结石有关的物质

在大豆中,有结石有关的物质主要有三种:嘌呤、钙和草酸。大豆经过不同的加工,其中与结石有关的成分会发生不同的变化。

嘌呤:

嘌呤在人体内会转化成尿酸,过多的嘌呤可能会对尿酸盐结石有一定影响。干大豆中有比较多的嘌呤,不过经过浸泡,很多嘌呤被除去了。而豆浆和豆腐中都含有大量的水,会大大稀释嘌呤的浓度。也就是说,做成一杯豆浆或者一块豆腐,所需要的大豆并不多,其中所含的嘌呤也就有限。因此,豆腐和豆浆,并非高嘌呤食品。

(责编:李忠双、丁洋)

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