励志!美7旬老妪健身多年身材有型活力满满(图)

2017年03月21日10:54  来源:环球网
 
原标题:励志!美7旬老妪健身多年身材有型活力满满

  据英国《每日邮报》3月19日报道,美国佛罗里达州蓬特韦德拉比奇市的一位7旬老妪坚持健身多年,不仅塑造了完美好身材,更是从中找到了自信,变得乐观独立,并希望能通过分享自己的健身经历激励更多老年人健康快乐地生活。

  现年70岁的佩姬·希尔伯特(Peggy Hilbert)不仅是一名私人健身教练,还是一名健美操指导。2014年,她的丈夫被诊断出患有肌萎缩侧索硬化症,自此,夫妇俩决定过上一种健康的生活。在丈夫去世后,她依然坚持锻炼,享受健康的生活乐趣。“我看起来很年轻是因为我的心理年龄小,我跟得上现代社会的节奏。”她说道。

  佩姬对健身充满了热情,每周都会带腹背部训练课、健美操课和新型“军训”(现代有氧健身运动)健身训练课。2001年,她开始参加各种各样的健美比赛。令她意想不到的是,她竟然赢得了大多数比赛的冠军。她激动地说:“我也没想到我的身体会有如此大的变化。我花了很多时间进行运动和健身,而现在我对自己的身材和健康状况很满意。”

  佩姬的侄女回忆说:“在我的印象里,她总在坚持运动。时光飞逝,我渐渐长大了,可她却除了越来越健康之外,没什么其他变化。她的穿着很活泼很可爱,她可以很轻松应付手头的活儿,因为她现在的身体很强健。面对健身,她坚持不懈,在追求健康和保持年轻的路上越走越远。这带给了我很多鼓励,让我萌生了运动的想法,我也想像她一样健康生活。”

  除了身边的人,佩姬也想为所有的老年人做个榜样,激励他们健康地生活。“坚持锻炼、保持健康是很重要的。当你年纪越来越大时,健身可以使你依然保持独立、享受快乐。我就从不向年龄让步。”佩姬说道。(实习编译:冯煊 审稿:朱盈库)

(责编:张喜艳、邹慧)

推荐阅读

10大廉价长寿食物 竟然每天都在吃
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
【详细】
卫生健康|健康图集10大廉价长寿食物 竟然每天都在吃 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。 【详细】

卫生健康|健康图集

盘点食物里的“排毒高手”
近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能。【详细】
卫生健康|健康图集盘点食物里的“排毒高手” 近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能。【详细】

卫生健康|健康图集

《三生三世十里桃花》10大CP结局大剧透
电视剧《三生三世十里桃花》凭借独辟蹊径的“仙恋”故事,一经播出便吸睛无数。曲折的情感路线更是把迷妹们的小心肝虐的一颤一颤的。剧中的10大CP结局如何呢?【详细】
娱乐时尚|娱乐图集|影视《三生三世十里桃花》10大CP结局大剧透 电视剧《三生三世十里桃花》凭借独辟蹊径的“仙恋”故事,一经播出便吸睛无数。曲折的情感路线更是把迷妹们的小心肝虐的一颤一颤的。剧中的10大CP结局如何呢?【详细】

娱乐时尚|娱乐图集|影视

迪丽热巴郑爽 90后小花古装造型亮眼
作为演艺圈最朝气蓬勃的力量,各位小花的古装造型也成为大家关注的热点。接下来就为大家盘点一下这些90后小花们,古装造型哪个更胜一筹,谁才是你的菜。【详细】
娱乐时尚|娱乐图集|影视迪丽热巴郑爽 90后小花古装造型亮眼 作为演艺圈最朝气蓬勃的力量,各位小花的古装造型也成为大家关注的热点。接下来就为大家盘点一下这些90后小花们,古装造型哪个更胜一筹,谁才是你的菜。【详细】

娱乐时尚|娱乐图集|影视

澳背包客以酒换乘换宿 八周游历多国
澳大利亚背包客曼尼·马歇尔(Manny Marshall)独自从苏格兰爱丁堡出发,一路上用120罐啤酒换乘换宿,成功抵达印度首都新德里。全程5000英里(约合8047千米),历时八周,途径法国、奥地利、德国、保加利亚、希腊等地。【详细】
国际热图澳背包客以酒换乘换宿 八周游历多国 澳大利亚背包客曼尼·马歇尔(Manny Marshall)独自从苏格兰爱丁堡出发,一路上用120罐啤酒换乘换宿,成功抵达印度首都新德里。全程5000英里(约合8047千米),历时八周,途径法国、奥地利、德国、保加利亚、希腊等地。【详细】

国际热图

湖鱼被冰封“空中”

大学教授凯丽·普瑞亨在美国南达科他州的一自然公园里拍下了湖鱼被水冻结在空中的奇特景象,仿佛是鱼儿跃出水面在空中时被冰封住的一样。【详细】

社会热图湖鱼被冰封“空中” 大学教授凯丽·普瑞亨在美国南达科他州的一自然公园里拍下了湖鱼被水冻结在空中的奇特景象,仿佛是鱼儿跃出水面在空中时被冰封住的一样。【详细】

社会热图

龙江拍客

  •  
  •  
  •  
  •