桑葚的功效与作用有哪些?有什么食用禁忌

2017年05月04日15:13  来源:家庭医生在线
 

  原标题:桑葚的功效与作用有哪些?有什么食用禁忌

  春天已经来临,就不禁让我想到了儿时吃的一种野生的果实--桑葚子,它是在农村长大的人们的儿时回忆,桑葚非常好吃它味道甜美。每当桑葚子成熟的时候,几乎每天我们都会爬到桑树上去摘桑葚来吃。相信大家都有吃过桑葚子,那么,你知道桑葚子的功效与作用有哪些吗?桑葚这种小野果虽然毫不起眼,但功效确实非常好!

  桑葚的功效与作用

  桑葚让我们远离癌症

  桑葚功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分,都具有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症突发的作用。桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,所以将冰糖与桑葚同食,对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。

  桑葚让我们消化能力变强了

  桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。

  桑葚让我们脾胃更健康

  桑葚的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质,能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化,还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑葚中含有的脂肪酸,主要由亚油酸和油酸组成,具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。

  桑葚让我们头发变黑了

  桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。

  桑葚让我们血容量更大了

  桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能够有效地扩充我们人体内的血容量,而且滋补补而不腻哦,非常适和于有妇女病、高血压患者食用。桑葚子的功效与作用,我们应该掌握起来,运用到生活中来。

  桑葚让我们抵抗力变好了

  桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。

(责编:张喜艳、邹慧)

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