哈尔滨市已有215位百岁老人,长寿密码是啥?

2017年07月25日09:29  来源:哈尔滨新闻网-新晚报
 
原标题:哈市已有215位百岁老人,长寿密码是啥?

咱哈尔滨又添了6位百岁老人,还都是老奶奶,截至目前,哈市百岁老人已达215人,其中150位是女性,65位是男性。百岁老人有啥长寿秘诀吗?记者昨天采访了新晋百岁之列、六位奶奶之一的王凤兰老人及家属,听了老奶奶的长寿经。

平时喝牛奶 啥都不操心

王凤兰老人的小女儿崔阿姨已经74岁了,说起照顾百岁老母亲,崔阿姨还是一脸幸福,“像我这样年过古稀的老人,还能有老妈陪在身边,这样的福气多少人都羡慕呢!”她说老母亲在饮食上除了爱喝牛奶这一条健康外,有好几条在理论上并不是那么健康,比如爱吃咸菜、不怎么爱吃水果等。

王凤兰老人家族有长寿史,父母都是80多岁过世,还健在的弟弟、妹妹也都是八九十岁了。除了有长寿史,王奶奶也是很有“性格”的,几十年都是“大门不出,二门不入”,每天在家倒是很勤快,90多岁的时候还是自己洗衣服、收拾房间。另外老人不操心,家里的事都是丈夫一个人做主说了算,包括钱的支配上,她也不管,丈夫说买什么就买什么。

女多男少 心态嘎嘎好

在哈尔滨百岁老人界里,似乎一直存在着一个潜规则:老奶奶永远多于老爷爷。百岁的老奶奶们大多文化程度不高,更不懂得什么专业保健、营养膳食,大半生操劳家务,但却在长寿这件事上表现出了更大的优势,大概与她们不争不慌的心态有关。目前最长寿的老寿星是一位112岁的老奶奶,据介绍,老人性格开朗、耿直、对人友善,遇上不顺心的事,不往心里去,脾气好,基本上没发过火。

据了解,百岁老人们在饮食上大多是粗茶淡饭,从来不挑食,其中有不少人喜欢吃鱼、炖菜,喝苞米面粥、小米粥,作息时间非常规律。而在性格上,他们大多一生平和,从不与别人攀比,总是带着欣赏和祝福去看待周围人的优点和幸运。百岁老人大多心态好,即使在百年人生中遇到大风大浪,坎坷荆棘,也没有特别着急上火、一蹶不振。

高龄老人可申报高龄津贴

哈市老龄部门提醒,高龄老人不要忘了申报高龄津贴。

哈市高龄津贴发放政策共有三类:百岁老人高龄津贴,具有哈市城乡户籍,年龄在100周岁以上的老年人,标准为每人每月500元;无基本养老金老人高龄津贴,具有哈市城区非农户籍,年龄在80至99周岁,无基本养老金人员(城镇职工养老保险金),标准为每人每月100元;扩面发放老人高龄津贴,具有哈市九区户籍(含农业户口),且年龄在80至89周岁的低保、低收入困难家庭、低收入家庭中的老年人,以及90至99周岁所有老年人,标准为每人每月100元。符合上述规定条件之一的老年人或家属,在老人生日的前两个月,可向户籍所在地的社区(村)居委会提出申请。

哈市215位百岁老人区域划分

道里区44人

南岗区28人

道外区21人

香坊区20人

平房区2人

松北区2人

呼兰区10人

阿城区10人

五常15人

巴彦6人

双城15人

方正5人

宾县9人

依兰4人

尚志17人

延寿2人

通河3人

木兰2人

(李玥)

(责编:邹慧、张喜艳)

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