青光眼为终身性疾病 日常起居是预防关键

2017年08月24日14:24  来源:家庭医生在线
 
原标题:青光眼为终身性疾病 日常起居是预防关键

  青光眼是危害视力的常见疾病,如果可以早期治疗,就能减小疾病对眼部的损害。据有关报道称,目前有一种新的早期诊断青光眼的方法,为青光眼患者带来了福音。

  青光眼是一种终身性疾病

  青光眼一旦确诊,就是终身疾病,需要终身随诊。最理想的状态,就是诊断时已经有的视神经损害,通过随诊和治疗保持不变,防止出现更进一步的视神经损害。青光眼的治疗中,稳定就是最大的胜利。这里所讲的稳定并不是单纯指眼压,还包括视神经和视野在内的眼结构和视功能的稳定。

  导致青光眼的因素

  1、遗传因素:青光眼属多基因遗传性病变,有家族史者,发病率高于无家族史的6倍,占整个发病人数的13%47%,患者亲属发病率为3.5%16%。

  2、屈光因素:屈光不正患者(近视、远视、老花)发病率较高、近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼,远视多伴闭角型青光眼。

  3、不良生活习惯:吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠。

  4、眼部以全身病变。

  5、用药不当。

  6、工作、生活环境。

  7、解剖因素:前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短,导致前房角狭窄,房水排出障碍,眼压升高,青光眼形成。

  8、年龄、性别:开角型青光眼多发于30岁左右,无明显性别差异。闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%76.8%,女性多于男性。

  青光眼在日常生活中要注意如下事项:

  首先,要保持起居规律,不要熬夜。睡觉前最好用热水洗洗脚,以改善血液循环,有利睡眠。保持情绪稳定,遇到不顺心的事要冷静对待,切勿过喜过悲。

  其次,要控制饮水量,每次不超过250ml,总量不超过2000ml,防止因饮水过多而引起血浆渗透压下降,房水产生增多,导致眼压升高。另外,看书、写字、玩电脑等保持时间应在20~30分钟以内,休息10分钟后可再继续。尽量别在黑暗处停留,不要戴墨镜,因在暗光下瞳孔会生理性散大,易引起眼压升高。

  第三,饮食要清淡,宜吃八分饱。适量吃些青菜、水果和红薯,少吃或不吃辛辣食物。养成一天一次定时大便的习惯,防止便秘,更要避免因用力排便而导致眼压升高。

  第四,别穿紧颈或紧身衣服,以免影响脑部的血液循环。避免长时间低头,睡觉时枕头稍高一些,防止头部充血引起眼压升高。同时要禁烟,以防因尼古丁引起视网膜血管痉挛而加重视神经的缺血性损害。

  专家表示,生活中注意改变一些诱发眼压升高或青光眼发作的习惯,保持积极乐观的心态,就可以减少眼压升高和青光眼的发作。

(责编:李忠双、张喜艳)

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