糖分摄入过多会致肾结石 肾结石的饮食要点

2017年08月26日09:33  来源:家庭医生在线
 
原标题:糖分摄入过多会致肾结石 肾结石的饮食要点

  发现肾结石怎么办?肾结石的饮食注意有哪些?肾结石是尿石症的一种,因为炎热的天气大量出汗,体内脱水,排尿减少,加之体内维生素D和维生素A合成增多,使尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石。那么导致肾结石的原因有哪些呢?

  导致肾结石的原因

  1、糖分的过量摄入:糖分在人体中代谢后增加尿液中尿酸的含量,容易导致肾结石的形成。

  2、疾病因素:很多肾结石的发病原因都与患者的的其他疾病有关联,如果患有甲状旁腺亢进的患者肾结石发生的几率就会大大增加。

  3、蛋白质过量:尿酸石是第二类常见的肾结石,人们一旦进食过量动物性蛋白质如内脏、浓汤、肉汁等,就会增加体内尿酸的含量。

  4、饮食中草酸摄入过量:草酸钙结石在肾结石中占80%以上,是肾结石的主要成分,而有些人大量的食用草酸食物,例如巧克力、菠菜、甜菜等。

  5、水分不足:有些职业的人们更容易患上肾结石,比如长期在太阳下曝晒环境长时间工作的人,同样容易患有肾石,因为汗液大量的流失,引致小便量严重下降,尿液浓度也因此增高。

  肾结石的饮食要点

  1、少吃豆制品

  大豆食品含有高量草酸盐和磷酸盐,能与肾脏中的钙融合,形成结石。

  2、多饮白开水

  多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。

  3、合理补钙

  肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不是,肾结石患者也需要补钙。

  4、限量摄入糖类

  高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。

  5、少吃草酸盐含量高的食物

  含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

  6、勿过量服用鱼肝油

  鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。

  7、睡前慎喝牛奶

  睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。

(责编:李忠双、张喜艳)

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