女人生气易衰老 6种食物帮助养心顺气

2017年08月30日08:56  来源:家庭医生在线
 
原标题:女人生气易衰老 6种食物帮助养心顺气

  俗话说:人生就像一场戏,因为有缘才相聚;别人生气我不气,气出病来无人替。从中医的角度来讲,经常生气对人体伤害很大,生气就是拿别人的错误来惩罚自己。医学上认为,生气很容易损伤身体的各大器官,特别是女人生气容易衰老,所以还是调和情绪,少生气为好。那么,女人易怒吃什么好?

  莲藕

  莲藕全身都是宝,是菜中上品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。

  茴香

  茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

  萝卜

  萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

  玫瑰花

  玫瑰花有理气解郁、化湿和中,活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气工效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

  山楂

  山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。

  金橘

  可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功能,可治胸闷郁结,食滞纳呆,醉酒等。可以将橘子皮切丝,同少量茶叶一起用开水冲泡,能理气提神,而单用橘子皮泡水代茶饮功效更好。

(责编:李忠双、张喜艳)

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