海带韭菜 高血压多吃这些菜降压快

2017年11月02日08:35  来源:家庭医生在线
 
原标题:海带韭菜 高血压多吃这些菜降压快

  高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物。在正规药物治疗的基础上,日常生活中我们也一定要注意预防高血压的工作。饮食应以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱,俗话说“药补不如食补”。那么,什么菜是高血压的天敌?

  首先,芹菜是高血压的天敌。高血压患者的食疗方法中芹菜应该是首选的。芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。所以芹菜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。经临床研究证实,芹菜的根降压比芹菜更为明显,可惜好多人吃芹菜把跟丢弃了。建议用少许芹菜根煎汤喝,这样治疗高血压疗效是很可靠的。

  另外,韭菜、海带等对高血压患者来说也是不错的选择。韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用。所以韭菜可以作为降血压的蔬菜。海带可显著降低胆固醇。常食海带对高血压症状、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。所以,海带可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

(责编:李忠双、张喜艳)

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