父母脾气暴躁对孩子影响大 父母如何改善坏脾气

2017年12月08日14:55  来源:家庭医生在线
 
原标题:父母脾气暴躁对孩子影响大 父母如何改善坏脾气

  现在很多年轻父母有时候脾气控制不住,对调皮的孩子喜欢发脾气,还有不少脾气暴躁的父母,其实发脾气不仅伤了自身更重要的是对孩子的影响是很大的。那么父母脾气暴躁对孩子有什么影响?

  父母脾气暴躁对孩子的影响

  1、孩子会因为害怕而变得“顺从”

  父母常发脾气,孩子会因为害怕,变得比较“顺从”,进而可能导致以后做事没有自己的主见,甚至变得软弱,失去自我。

  2、孩子性格会变得像父母一样火爆

  孩子都善于有样学样,如果家庭中经常出现争吵,以后孩子的性格也会变得火爆、任性、冲动,甚至很容易和别人发生分歧。

  父母如何改善坏脾气

  1、发现真正的问题

  面对孩子让你生气的行为,不着急发脾气,而是应该把焦点放在孩子身上想一想,他这反常行为背后的原因,这完全可能是事出有“因”的。他是不是身体不舒服,心情不好,或者仅仅想引起大人的注意,亦或者孩子根本不知道正确的做法,那么提醒自己冷静下来,试着去满足他背后的需要,而不是放大你的愤怒和负面情绪。

  2、定期反省自己的脾气

  当发现脾气收不住时,则需要定期反省。譬如找一些关键的点,发现自己每天什么时候最容易发火,起床以后的起床气,还是上了一天班回来以后?发现自己最可能有的爆点,适当提醒收敛点。还可以让孩子参与到解决问题的过程中,通过直接地问孩子,能他们意识到自己的问题,找出改进方法。

  3、学会自我管理情绪,找到发泄的合理途径

  父母在意识到自己的情绪波动难以抑制时,无论是工作的压力太大,还是生活中遇到令人不满的事情,愤懑不平需要发泄。坏脾气一味压抑当然不可取,会使得性格扭曲,但是发泄需要找到合适的途径。通过深呼吸、哭泣、唱歌等方式作为简单的抒发,更进一步选择实物宣泄,运动宣泄,甚至适度的借酒消愁,但是对人发泄是下下策,更不用说对孩子发泄了。

  4、发完脾气要道歉、要表达爱

  如果你对孩子发脾气了,事后一定要和孩子承认自己在刚才那个瞬间失去了自控力。爸妈还是很爱他的,觉得很抱歉,给一个大大的拥抱,让孩子和你一起平复,这是孩子重新接纳你的过程,也是你自己重新接纳自己的过程。

(责编:张喜艳、邹慧)

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