走路姿势能看出青光眼?这样做可预防青光眼

2018年02月01日08:35  来源:家庭医生在线
 
原标题:走路姿势能看出青光眼?这样做可预防青光眼

  青光眼是全球第二位致盲眼病,是一种不可逆的视神经病变。眼压升高和视神经血供不足是造成其视神经进行性损伤最主要的两大因素,它损伤的是视野,而非单纯的视力。

  走路姿势能看出青光眼?

  一项研究表明平衡控制与青光眼的严重程度相关。研究员系统地量化了 24 例青光眼患者和 24 例对照组的对比。他们得出结论,与对照组相比,青光眼组中的受试者平衡步态存在差异。这些差异与视觉和肢体感觉相关,并且与来自 Humphrey 24-2 SITA 策略视野研究的双眼平均偏差得分较低的患者相比,分数越低,青光眼越严重。

  另一项研究了 54 位年龄在 65 岁以上的开角型青光眼患者,在检查步态摇摆时得到了类似的结论,研究纳入了光学相干断层扫描(OCT)测量的视网膜神经纤维层(RNFL)厚度的结果。这两个指标与研究的结果有关。

  最近一项较大的研究(N = 239)确定了青光眼患者和可疑青光眼的步态差异。受试者携带或不携带杯子或托盘以正常速度从电子走道上通过,具有较差的视野与步幅的差异性与携带杯子或托盘的受试者更大范围的左右摇摆的风险相关。

  青光眼如何诊断?

  青光眼诊断绝不能单靠1~2项检查而做出判断,必须联合多项检查,结合病史,综合判断,才能做出早期、可靠的诊断,从而为进一步指导治疗,防止失明提供坚实的保障。

  大多数青光眼性视神经损伤是由于眼球内的房水循环受阻所引起的眼压升高超过了视神经所能耐受的眼压限度,进而造成了视神经缓慢的进行性损伤。而另一些青光眼虽眼压正常,但因供应视神经的血流量减少,视神经的结构减弱,进而视神经功能受损,称为正常眼压性青光眼。

  在日常生活中如何预防青光眼

  1、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  2、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

  3、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

  4、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

  5、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

(责编:李忠双、张喜艳)

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