哪些方法可以改善黑眼圈

2018年02月09日08:27  来源:家庭医生在线
 
原标题:哪些方法可以改善黑眼圈

  大学生有一个很明显的弊端就是,有一个很浓重的黑眼圈,无论是早起早睡还是晚起晚睡。黑眼圈的原因有很大一部分都是因为熬夜,并且有一个不好的生活规律所导致的。如果大家偶尔早起早睡,当然是黑眼圈无法改变的,一定要有一个规律的作息时间,不能一下子早起早睡,一下子又熬夜。

  1、改善黑眼圈的第一个方法就是养成一个良好的生活习惯。因为黑眼圈的最本质的原因就是拥有一个没有规律的作息时间,改善眼圈的第一个方法就是要早起早睡,不能三天晒网两天打鱼,这样子是不行的。要每天都早起早睡,持之以恒的坚持下去,这样皮肤肯定会大有改善。

  熬夜不仅会造成黑眼圈,还会使人看起来衰老苍白,以及暗黄和消沉。11点之前一定要入睡,如果说睡的不好的话,可以在睡前泡脚,这可以有利于帮助大家进行睡眠。

  2、改善黑眼圈的第二个方法就是多吃一些富含维生素c的东西。吃一些蔬菜水果富含维生素c的食物可以让眼睛变得更加明亮,比如说胡萝卜,大家都知道胡萝卜是可以拿来改善夜盲症的东西,所以说胡萝卜可以对眼睛的视力有很大的帮助。

  大家在日常生活上可以多吃一些胡萝卜,并且在外出的时候也要注意,注意防晒,不要让眼睛被晒黑了。

  3、黑眼圈的第三个方法就是一定要卸妆,有不少女性不仅睡得比较迟,而且更重要的是很难卸妆干净。下班以后,回家做的第一件事情应该是马上卸妆,给脸开始补充营养,当脸上的彩妆没有及时卸干净的时候,很容易让皮肤变得更加的差和更加的干燥,所以眼妆一定要卸干净。如果没有干净的话,那些色素会沉淀在皮肤里面,这样子黑眼圈会越来越重。

  4、改善黑眼圈的最后一个方法,就是在睡觉之后少喝水,因为大家睡觉的时候人体器官也是进入休息状态。如果这时候喝水不仅会浮肿,还会就是加重身体的负担。晚上九点之后就不要喝水了。这时候,能很容易加重黑眼圈,并且不利于黑眼圈的恢复。

(责编:李忠双、张喜艳)

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