高血压不能吃哪些食物? 高血压应该注意什么

2018年04月17日14:06  来源:家庭医生在线
 
原标题:高血压不能吃哪些食物? 高血压应该注意什么

  近年来,高血压的患者正在逐渐增多,这种疾病正在逐渐威胁我们的生命安全。高血压虽然不会直接导致我们死亡,但是很容易引发一些并发症。一系列具有很高致死率的心脑血管疾病,背后都有着高血压的作用。因此,高血压实际上是我们健康炸弹的导火索。

  高血压患者在生活中该注意些什么呢?

  一定要注意忌口:高血压是一种典型的病从口入疾病,如果我们在日常生活中经常的大鱼大肉,或是经常吃一些口味很咸的食物,就很容易使我们患有高血压。高血压患者为了保持血压平衡,不但需要通过药物来控制,更是一定要忌口。很多食物看起来没有什么危险性,但是如果食用过量,很容易导致高血压患者的血压升高,甚至还可能产生生命危险。

  高血压患者不应该吃哪些食物呢?

  1、辛辣食物

  对于健康的人来说,辛辣食物可以给我们的身体添加很多好处,比如说可以帮助我们去除体内的湿气和寒气,还可以帮助我们提高新陈代谢,帮助我们瘦身减肥。可是如果吃了太多的辛辣食物,很容易使我们上火,甚至长痘痘。辛辣食物对高血压患者更是非常的危险,这些食物不但会使高血压患者大便干燥,还可能直接刺激高血压患者神经兴奋,导致血糖升高。

  2、高脂食物

  高脂食物不单单指肥肉,很多油炸食物也属于是高脂食物。这些食物中的不饱和脂肪酸含量非常高,很容易导致血液中血脂过高,可能会影响到我的血压,还可能会诱发一系列的疾病。而且很多高血压患者都是肥胖型高血压,经常吃这些高脂食物,会使他们更胖,加重高血压的症状。

  3、多盐食物

  多元食物中富含有非常高的钠离子,这对我们的健康非常的不利,不但会影响我们的肾脏功能,还可能会使我们的细胞外液增加,也就是我们常说的水肿。这很容易导致我们的血压上升。

  4、浓茶

  茶中含有非常丰富的茶多酚,不但对我们的身体有很多好处,甚至还可以帮助我们瘦身减肥。既然茶可以帮助瘦身减肥,那不就说明它可以帮助我们降血压吗?为什么茶也不能多喝呢?茶可以帮助我们减肥,但也会直接刺激到我们的神经细胞,很容易使我们的大脑产生兴奋,甚至失眠,这样的状况很容易使高血压患者血压迅速的上升。

  温馨提示

  高血压产生的原因有很多种,除了肥胖原因还有疾病的原因,因此大家在生活中一定要注意自己的健康状态。我们要进行绿色健康的饮食和生活方式,不但可以降低高血压的风险,还可以避免很多疾病。

(责编:张喜艳、邹慧)

推荐阅读

鹦鹉妈妈给小鹦鹉喂食前说“我爱你”
一则鹦鹉妈妈给孩子喂食的视频走红网络。视频中,鹦鹉妈妈准备给小鹦鹉们喂食的时候,体现了浓浓的母爱。这则视频在脸书上的观看人数超过13万次。
【详细】
社会热图鹦鹉妈妈给小鹦鹉喂食前说“我爱你” 一则鹦鹉妈妈给孩子喂食的视频走红网络。视频中,鹦鹉妈妈准备给小鹦鹉们喂食的时候,体现了浓浓的母爱。这则视频在脸书上的观看人数超过13万次。 【详细】

社会热图

印度一男孩身体触碰灯泡能将其点亮
印度一名青少年称自己拥有一项奇异能力,能够通过触碰点亮灯泡,只需将灯泡在其手、脚、甚至头上轻轻触碰一下,灯泡就会亮起来。【详细】
国际热图印度一男孩身体触碰灯泡能将其点亮 印度一名青少年称自己拥有一项奇异能力,能够通过触碰点亮灯泡,只需将灯泡在其手、脚、甚至头上轻轻触碰一下,灯泡就会亮起来。【详细】

国际热图

鱼刺卡喉别吞饭喝醋 分分钟可能威胁生命

有的人被鱼刺卡住后拼命地喝醋,认为醋可以溶解由钙构成的鱼刺,达到软化鱼刺的目的。喝了醋之后,软化的鱼刺就会从组织上脱落下来。真的是这样吗?【详细】

卫生健康|健康图集鱼刺卡喉别吞饭喝醋 分分钟可能威胁生命 有的人被鱼刺卡住后拼命地喝醋,认为醋可以溶解由钙构成的鱼刺,达到软化鱼刺的目的。喝了醋之后,软化的鱼刺就会从组织上脱落下来。真的是这样吗?【详细】

卫生健康|健康图集

10大廉价长寿食物 竟然每天都在吃
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
【详细】
卫生健康|健康图集10大廉价长寿食物 竟然每天都在吃 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。 【详细】

卫生健康|健康图集

戏路广可清纯可美艳的女星
娱乐圈美女如云,在如今快节奏的影视圈对女演员的要求也愈加严苛,她们既要能驾驭清纯娇弱型的角色,也要hold住霸气美艳型的形象。【详细】
娱乐时尚|娱乐图集|影视戏路广可清纯可美艳的女星 娱乐圈美女如云,在如今快节奏的影视圈对女演员的要求也愈加严苛,她们既要能驾驭清纯娇弱型的角色,也要hold住霸气美艳型的形象。【详细】

娱乐时尚|娱乐图集|影视

自带cp感旺搭档的百搭明星
娱乐圈里面有这样一种明星,无论和谁搭档演情侣,都毫无违和感,人称“自带CP感”,这些明星还有“旺夫旺妻”的体质,搭档一个火一个。【详细】
娱乐时尚|娱乐图集|影视自带cp感旺搭档的百搭明星 娱乐圈里面有这样一种明星,无论和谁搭档演情侣,都毫无违和感,人称“自带CP感”,这些明星还有“旺夫旺妻”的体质,搭档一个火一个。【详细】

娱乐时尚|娱乐图集|影视

龙江拍客

  •  
  •  
  •  
  •