糖尿病患者日常该如何注意饮食?这5点请你一定要做好

2018年07月05日10:55  来源:家庭医生在线
 
原标题:糖尿病患者日常该如何注意饮食?这5点请你一定要做好

  相信大家对糖尿病都有了一定的认识,一旦患上糖尿病主要还是饮食疗法为主,特别是2型糖尿病初期是不需要治疗,在平时坚持饮食控制和运动就可以稳定血糖。这样可以看来,糖尿病的饮食是尤其重要的,下面我们就来了解关于糖尿病的饮食常识:

  糖尿病患者能不能吃稀饭呢?

  很多糖尿病患者认为,经常吃一些流质食物容易消化,而且脂肪量和热量比较少,所以就会经常吃稀饭或者喝粥,其实这是一种严重的误区,因为长期喝粥和吃稀饭会很容易消耗掉,就容易产生饥饿感,而且糖尿病如果消化太快的话,会在短时间内加大血糖的浓度,就会引起血糖升高。同时经常喝稀饭的话,会导致营养不良,长期如此就会引起低血糖,会导致血糖极不稳定,最后就会影响身体健康。

  糖尿病应该注意哪些饮食要点?

  1、少吃多餐

  糖尿病患者的饮食应该保持少食多餐的原则,不能暴饮暴食,要保持饮食有规律,这样才能够避免血糖波动过大,就可以减少饥饿感,而且能够帮助病人合理的控制血糖,可以有效的缓解糖尿病的病情。

  2、控制低血糖

  糖尿病是很容易出现低血糖的,在平时如果感觉到异常饥饿,经常感觉到心慌手抖,而且会有头晕等现象,那很有可能是低血糖症状出现了,这时候糖尿病患者应该及时吃一些含糖分比较高的食物,就可以避免病情恶化而产生严重的后果。

  3、纠正胰岛素抵抗

  有一些糖尿病患者有胰岛素抵抗,并不是胰岛素分泌不足而引起的,而是病人的身体对胰岛素并不是敏感所引起的,这时候血糖就不能够被充分利用,在吃饭之后,就会刺激胰岛素大量分泌,很容易引起血糖素降低,就会产生饥饿感。所以对于这位糖尿病患者来说,应该及时纠正胰岛素抵抗。

  4、多喝水

  很多糖尿病患者会出现口渴的症状,主要是缺水而引起的,还有可能是葡萄糖从尿中排出时,带走了大量的水分,所以糖尿病患者在平时应该多喝水,来补充身体所需要的水分,否则就很容易引起身体脱水,甚至会引起高粘血症,造成的危害是相当大的。

  5、少吃糖类食物

  我们都知道,糖尿病的发生都是体内血糖太高所导致的,在平时如何继续大量的吃含糖分比较高的食物,那么就会导致血糖进一步升高,就会引起糖尿病病情更加严重,甚至会威胁到病人的生命。所以糖尿病患者在平时一定要控制糖类食物的摄入量,不能吃甜食,也不能吃含糖分比较高的水果。

(责编:李忠双、张喜艳)

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