饭后立即睡觉会导致肝病?养护肝脏哪些行为不能做

2018年08月13日09:41  来源:家庭医生在线
 
原标题:饭后立即睡觉会导致肝病?养护肝脏哪些行为不能做

  肝脏是人体既脆弱又重要的器官,如果不好好养护肝脏,可能出现一系列的问题,导致患上肝病。而肝病经过长时间的发展,会转变为肝硬化甚至肝癌等,而肝癌是非常可怕的疾病,治愈率低,而且患者遭受的痛苦多。因此,平时应注意加强养护肝脏。

  饭后立即睡觉会得肝病吗?

  肝脏承担着人体很多重要的功能,比如排毒和消化脂肪等,因此对于营养和血液的需求也比较大。而人如果在饭后立即躺下睡觉,会使得胸腔部位和下肢部位的血液循环减慢,营养和氧气等不能及时地提供给肝脏,而肝脏在饭后是需要工作以分解进食的脂肪类物质的。没有充足的营养,肝脏只能疲劳运作,时间长了,肝脏的功能就会下降,免疫力也会降低,难以抵抗外界的细菌和病毒侵扰等,很容易患上肝炎等疾病。

  养护肝脏不能做哪些行为?

  1、长期不吃早饭

  由于一晚上的休息和消化等,人的胃部到了早晨已经没有了多少食物,而随着身体的清醒,胃部又会分泌胃酸,不吃早餐,胃酸会伤害胃部的组织;而肝脏在早上也会需要营养和养分,如养分不足,肝脏会受到损伤。此外,吃早餐还可以将饱腹感延长,保护肝脏。

  2、常吃油腻食物

  肝脏与人体的脂肪分解和消化有一定的关联,如果经常吃油腻的食物,会导致肝脏的工作负担过大,长期饮食比较油腻,肝脏也会积累较多的脂肪,导致脂肪肝和肝硬化等疾病。而且,身体脂肪过多,还容易患上高血脂和高血压及各类心脑血管疾病,非常不利于身体健康。

  3、经常熬夜

  身体的每个器官在运转一天之后,都是需要得到休息的。而晚上的不同时段是不同器官的休息时间。如果人经常熬夜,身体得不到足够的休养,那么身体内的毒素也无法及时地排出体外,只能积累在肝脏部位,使得肝脏受到毒素的侵蚀,最终患上肝病。

  肝脏是人体非常宝贵的器官,一旦患上肝病,很多都是难以治愈的。因此,与其患病之后想方设法治疗,不如平时多加预防。要养护肝脏,应当避免饭后立即睡觉、长期不吃早饭和常吃油腻食物及熬夜等行为,以免对肝脏造成损伤,降低肝脏的各种功能,染上肝病。

(责编:李忠双、张喜艳)

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