刷牙干了这些事儿等于白刷牙?大家一定注意

2018年09月03日08:33  来源:家庭医生在线
 
原标题:刷牙干了这些事儿等于白刷牙?大家一定注意

  每个人在每天都会对牙齿进行清洁,但是有多少人真的会刷牙呢?有多少人又在循环着错误刷牙的经历呢?其实很多人在平时的一些刷牙做法并不对,有些时候不光不能清洁牙齿,而且还会给牙齿带来伤害呢,因此当了解了这些情况之后,大家务必要把这些错误的方式改掉。

  刷牙干了这些事儿等于白刷牙:

  牙刷沾湿刷牙

  不少人在刷牙的时候都会先在牙刷上挤上牙膏,然后在沾一下水或者是嘴里含一口水之后在刷牙,大家都认为这样刷牙的时候起的泡沫就比较多了。但其实这样做会让你的口腔中充满泡沫,让人觉得刷牙很快的结束了,但其实牙齿并没有彻底的清理干净。因此在刷牙时,大家不应沾水,而且挤上牙膏之后慢慢的刷牙,这样泡沫会起的少一些,刷牙的时间也会延长。

  用冷水刷牙

  家中刷牙的位置基本都在水池旁的,所以很多人刷牙时直接就用凉水来刷。但其实冷的水会让本来就敏感的牙齿酸疼,而且冷水也不容易让牙膏里面的有效成分很好的发挥出来。通常来说牙膏里面的摩擦剂还有氟化物,需要在三十七度左右的环境中被有效的挥发出作用。因此刷牙应用温水。

  横着刷牙

  绝大部分人刷牙的时候都是横着刷牙的,但是这样的方式会让牙釉质造成磨损,而且横着刷并不能把牙缝里面的所有垃圾清洁干净,反而会让牙齿根本出现缺损,给牙龈造成损伤等。另外刷牙的时候也不要太用力了,不然也会损伤到牙齿。

  牙刷太大

  每个人的牙齿大小都是不一样的,有些人牙齿比较大,有些人的比较小,如果牙齿小的人使用的牙刷比较大的话,那么牙刷很难在口腔中灵活的作业,而如果牙刷比较小,牙齿较大,那么就不能大面积的对牙齿进行清洁,因此刷牙要根据自己牙齿的大小来选择。另外也应保证刷牙的时长,一般来说时间应该在三分钟左右,时间比较短的话,并不能将口腔中的细菌全部清洁干净。

  以上这些错误操作你有没有经历过呢?如果你也有这种情况发生,那么就要及时的改掉,不然每天刷牙都白刷了,口腔中依然会有细菌存在,牙齿依然会受到细菌的侵害的。

(责编:李忠双、张喜艳)

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