红茶和绿茶哪个好?看身体体质来选择

2018年11月05日08:11  来源:家庭医生在线
 
原标题:红茶和绿茶哪个好?看身体体质来选择

  红茶和绿茶是日常生活中极其常见的茶,很多人家中都会必备有这种茶,而且这两种茶不仅味道可口,里面所含有的物质也非常有营养,它的营养物质更是多种多样对人体的功效非常好,红茶和绿茶还是有很大的不同,他们对人体的功效也非常不同。

  红茶的属性非常温和,不会对人体的肠胃有太大的刺激,即使是脾胃虚弱的人群也可以放心的饮用红茶,经常喝红茶最常见的功效就是可以帮助胃肠消化,还可开胃口增加食欲,红茶还是养生的佳品,它可以去油腻,利尿还有消除水肿等多种作用。红茶里面含有的多酚类化合物还具有非常有效的消炎杀菌效果,它可抑制和消灭人体的病原菌。

  红茶对眼睛也有很好的功效,如果你眼睛出现红血丝,可以每天用红茶水洗几次,之后就会发现眼睛的红血丝会还很多,视力也会变得更加清晰明亮。红茶还含有一种物质,这种物质可以刺激大脑皮质兴奋神经中枢,促成人体提神、帮助思考力的集中,还能使思维反应更形敏锐,帮助人体记忆力的增强。

  夏天喝红茶还可以降暑去火,口腔里面也会因为红茶产生清凉感,天界人体的体温,维持人体的生理平衡,很多研究还表明红茶可以强健骨骼,老年人和青少年都可以尝试。但是红茶也不适宜大量饮用,最好也是和热的红茶,也不能空腹饮用红茶,吃药的时候也不能饮用红茶。

  绿茶相比红茶不仅在味道上不一样,在功效上也是有很大的不同。红茶味道醇厚,绿茶味道清新淡雅。绿茶有很好的美容效果,还可以延缓皮肤衰老,很多护肤品都会采用绿茶来作为原料,绿茶可以起到清除面部多余的油脂,收敛毛孔的作用。绿茶还可以帮助人体消化,增强人体分解脂肪的能力,所以绿茶还可以帮助女性减肥塑身。还可以预防癌细胞,对肠癌,胃癌等多种癌症都有辅助与治疗的作用。绿茶也可以帮助人体消化,排出垃圾毒素。但是也要注意绿茶也不能喝太多,绿茶喝太多会导致人体贫血,对老人来说,还容易引发血压的升高以及心力的衰竭。

  所以不管是哪一种食物都是两面的,有有效的一面,也有副作用的一面,所以一定要全面注意,两者兼顾。

(责编:李忠双、张喜艳)

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