冬季防感冒你要做好这些事

2018年11月14日14:52  来源:北京晚报
 
原标题:冬季防感冒你要做好这些事

  说起感冒,很多人对去年来势汹汹的流感还心有余悸。去年北京遭遇了流感的“大年”,让老人和孩子纷纷中招。虽然流感很可怕,但冬季更为常见的感冒仍是普通感冒。

  中医把感冒分为四种类型,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和时疫感冒,其中时疫感冒就是现在所说的流行性感冒。一般来说,夏至后、立秋前的长夏季节,暑湿感冒多发;风热感冒易多发于晚春、夏季和早春。冬季最常见的感冒就是风寒感冒。如何来区别各种感冒呢?简单来说,风寒感冒患者表现为怕冷,自我感觉体温不高,即中医所说的恶寒重,发热轻。伴有出汗少,肌肉关节酸痛,舌苔薄白;风热感冒症状正相反,恶寒轻,发热重,相对风寒感冒来说,常常伴有口渴、咽喉痛,舌苔薄黄等症状。

  中医对于感冒,需要根据感冒的类型,有针对性地防治。比如风寒型感冒以辛温解表,宣肺散寒为主,让患者出出汗,用热水泡泡脚,加盖被子、喝姜糖水、喝姜粥等都起到辅助发汗的作用。风热感冒的治疗上则重在需要清热解毒。

  感冒虽然是一种小病,但如果治疗不及时,也会引起严重的并发症。因此,到了冬季更要注重预防感冒。预防风寒感冒,首先要避免寒邪的侵袭,注意保暖。其次要保持规律的作息,不要劳累。过度劳累时,机体的免疫功能下降 ,抵抗力下降,更容易罹患感冒。此外,还要保持精神愉悦。

(责编:王艳、张喜艳)

推荐阅读

漂亮!金毛犬耐心等待迅速出击捕到大鲶鱼这只金毛犬叫做拉尼,一群体型很大的鲶鱼围着它游来游去,拉尼一动不动聚精会神地看着眼前的鱼群。过了一会儿,拉尼伺机张口咬住一条大鲶。【详细】
国际新闻|国际热图漂亮!金毛犬耐心等待迅速出击捕到大鲶鱼这只金毛犬叫做拉尼,一群体型很大的鲶鱼围着它游来游去,拉尼一动不动聚精会神地看着眼前的鱼群。过了一会儿,拉尼伺机张口咬住一条大鲶。【详细】

国际新闻国际热图

加装护栏设委屈奖 多地公交出招防“车闹”
加装防护栏、开展心理疏导、设置委屈奖……目前,南京、北京、重庆、西安、武汉、长沙等多个城市的公交部门,纷纷出招防“车闹”。
【详细】
社会政法|社会热图加装护栏设委屈奖 多地公交出招防“车闹” 加装防护栏、开展心理疏导、设置委屈奖……目前,南京、北京、重庆、西安、武汉、长沙等多个城市的公交部门,纷纷出招防“车闹”。 【详细】

社会政法社会热图

@苹果手机用户:注意这个图标 事关你隐私

苹果加入了新的数据与隐私信息页面,让用户在登录或开始使用新功能之前,能比以往更容易地了解到苹果将如何使用用户的个人信息。

这个页面有个记号,即数据与隐私图标。当用户看到这个图标时,要小心,因为这意味着,苹果可能会收集一些个人信息。

【详细】

社会政法|社会热图@苹果手机用户:注意这个图标 事关你隐私 苹果加入了新的数据与隐私信息页面,让用户在登录或开始使用新功能之前,能比以往更容易地了解到苹果将如何使用用户的个人信息。 这个页面有个记号,即数据与隐私图标。当用户看到这个图标时,要小心,因为这意味着,苹果可能会收集一些个人信息。 【详细】

社会政法社会热图

盛夏要喝温开水

夏天,应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁,所以能解渴。另外,喝了温饮出点汗,可带走体内部分热量,这样饮水对身体无害。【详细】

卫生健康盛夏要喝温开水 夏天,应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁,所以能解渴。另外,喝了温饮出点汗,可带走体内部分热量,这样饮水对身体无害。【详细】

卫生健康

瘦人也要小心脂肪肝

脂肪肝正严重威胁国人健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病年龄日趋年轻化。不少人认为,患脂肪肝多与吃得多、长得胖有关,都是营养过剩引起的,实际上不是这样的。【详细】

卫生健康瘦人也要小心脂肪肝 脂肪肝正严重威胁国人健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病年龄日趋年轻化。不少人认为,患脂肪肝多与吃得多、长得胖有关,都是营养过剩引起的,实际上不是这样的。【详细】

卫生健康

龙江拍客

  •  
  •  
  •  
  •