上班族“三高”成心梗高发诱因 专家提醒:健康饮食保证作息规律

2018年11月20日14:39  来源:人民网-黑龙江频道
 

人民网哈尔滨11月20电(韩婷澎、苏靖刚) 2018年11月20日是第五个“1120中国心梗救治日”。哈医大二院心血管病医院当日举办了2018“1120心梗救治日”主题活动。

数据显示,近年来,心肌梗死并不是老年人的“专属疾病”,上班族由于高职位、高压力、高薪水的“三高”已经成为心血管疾病的高发人群,而年轻人往往容易忽视心血管疾病的先兆症状,没有得到及时治疗,心脏病猝死的病例连年递增。

哈医大二院心血管病医院院长、心内科主任于波教授说,调查显示,尽管心肌梗死的发病高峰是60~70岁的老年人,但年轻患者的数量却在不断增加,正呈现出年轻化的趋势。一方面,中青年通常面临巨大的工作压力,为了家庭、前途打拼,不惜熬夜加班、透支身体,加上缺乏运动、饮食不规律、吸烟等原因,心脏血管内膜已经过早受损,为心脑血管疾病埋下隐患。另一方面,如今的年轻人普遍喜欢玩电脑、手机等电子产品,打游戏、看小说、追剧,经常“废寝忘食”,精神高度紧张,引起血压升高、心率增快,心肌耗氧量猛增,引起或加重心肌缺血。在这样的前提下,一旦出现某些突如其来的诱因,比如连续熬夜、过度疲劳、酗酒、情绪大起大落等,就可能成为压垮心脏的最后一根“稻草”。

于波教授提醒,年轻人一旦发生心肌梗死,风险性和致命性更高。所以无论是老年人还是年轻人都应该重视心梗的预防,保证作息规律,不要经常熬夜,保证休息;饮食健康,每天按时三餐、少盐少油,多吃水果蔬菜,不酗酒不大量吸烟;保持心情愉悦,适当运动,注意保暖。

(责编:王艳、张喜艳)

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