怎么将压力转化为动力?你应掌握这3个小妙招

2018年12月20日10:04  来源:家庭医生在线
 
原标题:怎么将压力转化为动力?你应掌握这3个小妙招

  事实上,压力之所以困扰着我们的生活与工作,主要是我们过分夸大了压力的负面效应,却忽视其积极的一面。压力的影响完全取决于如何看待它。这也正是为什么同样的事情,不同的人却能产生迥异的效果。因此,我们需对压力有一个正确、科学的认识,勇于直面压力,让压力成为我们事业成功的助力。

  怎么将压力转化为成功的动力?你应掌握这3个小妙招!

  第一、从不同的角度看待压力

  现实生活中,要想彻底摆脱压力是不可能的。然而,我们虽然不能消除压力,但是却完全可以做到从不同的角度来看待压力。如遇到同样的事情,有些人认为它是障碍、负担,但是有些人却认为它是一个机遇。每样事物都是有其两面性的,既有美好的一面,又有残缺的一面,关键就看我们怎么看待它。因此,当你感到承受很大的压力时,不妨改变立场以及换个角度。这样就可领略到不同的风景,内心的压力自然也就会烟消云散。

  第二、学会掌握放弃这门艺术

  唯有学会与人分享,才能得到幸福。很多人之所以感觉压力大,就是因为他们只知道自私和占有,却忽略了更为重要的放弃与分享。他们往往鼠目寸光,为了争取眼前的蝇头小利而争得头破血流,最终却只能自食其果。而最终赢得成功的人,他们无疑都具有宽广的心胸,而且还具备有长远的目光的人。放弃是一种人生的智慧,也是一门艺术。只有掌握了这门艺术,才能对自己有一个理性的定位,放宽心胸,以让自己走在广阔、光明的人生道路上。

  第三、让压力成为自己前进的推动力

  有压力才更有动力,古往今来,所有取得伟大成就的人们,无不承受着巨大的压力。勾践正是忍受着常人所不能承受的压力,所以,当压力笼罩着我们的时候,我们不能气馁、畏惧、退缩,而是要勇往直前,化被动为主动,让压力转变为前进的推动力,进而成就辉煌的事业。

  总而言之,当面对不顺利的事情时,我们都感觉到压力很大,从而表现出一些消极的情绪。从某种意义上来说,压力是人们自己制造出来的,因为它不是客观存在的,而是存在于我们的意识当中。压力之所以困扰着我们的生活和工作,是因为我们夸大了压力的负面效应。所以,如果换一个角度来看待压力,从而敢于直面压力,让压力成为成业成功的助力,这样压力对我们来说也具有正面的意义。

(责编:赵怡、李忠双)

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