天天吃洋葱能把血压降下来吗?天天吃洋葱行为不可取

2019年01月03日14:40  来源:家庭医生在线
 
原标题:天天吃洋葱能把血压降下来吗?天天吃洋葱行为不可取

  高血压不仅会损害患者的心、脑、肾等器官,如果长期不治,还可能会导致患者的平均寿命缩短20年!因此,积极治疗并使血压早期达标很重要。那么大家也都知道,降压药是血压达标的关键。除此之外,很多患者也将降压的希望寄托于食物方面。关于食疗降压,常常是众说纷纭,但有一个说法却是流传甚广,即天天吃洋葱能把血压降下来。这是真的吗?

  天天吃洋葱能把血压降下来吗?

  实际上,洋葱与其他蔬菜一样,也含有碳水化合物、维生素和蛋白质等基本营养成分。其次,洋葱里面具有一些特别的活性物质,这些物质中,就不得不谈一下洋葱具有丰富的前列腺素A。前列腺素A是比较有效的血管扩张剂,既能够有效的降低人体外周血管的阻力,也能够降低血液粘稠度,同时还可促进引发血压出现上升的钠盐等物质的排出,因此一般认为前列腺素A能够有效的起到降血压的作用效果。

  而洋葱中含有前列腺素A,大家也就自然而然地认为它可以降血压。但其实不然,洋葱中前列腺素A的含量很少,且经过日常的烹饪方法,这些微量的前列腺素A也会受到一定的损失,最终为人体吸收的含量就更少了。

  此外,食用太多量的洋葱也会影响和危害到人体的健康。有研究表明,食用过多的洋葱,很容易导致引发高血压人群的眼睛视力发生模糊,以及身体发热等不良表现症状,所以天天吃洋葱这一行为也不可取。

  温馨提示

  综上所述,虽然洋葱中含有可降血压的前列腺素A,但洋葱中该物质的含量极少,再加上洋葱食用过多易产生不良症状,因此高血压患者吃洋葱并不能把血压降下来,也不宜天天吃洋葱。

(责编:张喜艳、邹慧)

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