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秋日潤肺正當時,“三忌三食”要記牢

2025年09月16日09:35 | 來源:人民網
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俗話說:“春生夏長,秋收冬藏。”秋天是收獲的季節,天氣由熱轉涼,人體也進入一個調整和適應的階段。空氣中的水分減少,容易讓人感覺口干、皮膚干。從中醫角度看,秋季五行屬金,在氣候上與“燥”對應,在五臟上與“肺”對應,人體最易感受的就是秋燥。此時,秋季養生以防秋燥、潤肺為重點,為即將到來的冬天打好基礎。因此,牢記秋季養肺的“三忌三食”,尤為重要。

內容審核:浙江省名中醫、浙江省中醫院主任中醫師張弘

編輯:蔡熊更、李軼群、蔣波

(責編:鄒慧、王思迪)

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