@黑龙江人 收好这份居家运动指南 宅在家里的正确打开方式

2020年02月04日12:01  来源:人民网-黑龙江频道
 

人民网哈尔滨2月4日电(韩婷澎、苏靖刚、赵丹)疫情期间,普通百姓除了少出门、避免到人多拥挤和空间密闭的场所以外,还应增强卫生健康意识、提高身体抵抗力,科学有效地进行居家室内运动必不可少。

如何“宅”在家里强身健体呢?

日前,黑龙江省教育厅组织有关高校专家编创并利用官方微信平台推送了“室内锻炼健身操”视频,哈尔滨体育局也推出了“居家健身操”视频帮助龙江百姓提高抗病免疫力。

现在,跟着视频动起来吧!

(责编:王艳、李忠双)