【龙江少儿篮球教学系列】原地双手前变向+穿杆运球训练

人民网哈尔滨6月1日电（袁成亮）为了广大少年儿童更标准、更专业地进行篮球技术训练，6月1日起，黑龙江省体育局推出《龙江体育》系列报道。邀请黑龙江省男子篮球队教练高杉，按照专业训练标准，结合日常性训练，针对篮球运动的动作技术要领，进行详细讲解。

在第一期的节目里，高杉教练带孩子们锻炼的动作是原地双手前变向运球和穿杆运球，这两个动作可以锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。

高杉表示，孩子在进行篮球运动时，需要经常地跳跃和跑，以及与各种拉伸动作相结合，有利于促进骨骼的生长发育。而在打篮球时，不但需要跑、跳、拍、运、接、传等多方面能力的发展，同时也能锻炼孩子手、眼、脚、身体全方位的运动协调能力。而且，对孩子的体能、反应能力、耐力都是很大的锻炼，有利于孩子综合发展，提高身体素质。

高杉，黑龙江省男子篮球队教练，全国男子篮球联赛（NBL）第三名，CUBS联赛全国第三名，全国男子篮球青年联赛第五名，全运会男子篮球第十二名。