防藍光眼鏡真能防近視嗎？眼科醫生這樣說

日前，依蘭縣12歲的張曉萌經常眼酸流淚，到哈爾濱醫大一院眼科看病。張曉萌用眼較多，眼鏡度數長得比較快，而且眼睛容易疲勞。張曉萌的媽媽在朋友推薦下，5月份在網上花120元給孩子買了一副自稱“緩解眼部疲勞、預防近視，超輕抗疲勞”的防藍光眼鏡片。結果配戴兩個月，張曉萌眼部出現眼酸、流淚等情況，比沒有佩戴前還嚴重不少。醫生檢查后，建議使用非防藍光眼鏡片。

記者在對哈醫大一院眼科、哈醫大四院眼科、哈爾濱市眼科醫院等走訪時發現，類似張曉萌情況的中小學生並不少見，戴防藍光眼鏡反而成了導致眼干眼澀的原因。有的學生一副防藍光眼鏡配制下來價格不菲，在一兩千元左右。

商家稱藍光危害多 家長首選防藍光眼鏡

戴防藍光眼鏡不舒服，銷售防藍光眼鏡情況如何？

在道外南十四道街上一家眼鏡店，這裡銷售的防藍光眼鏡不少，眼鏡片價格多在二三百元，無度數的防藍光眼鏡的價位在80元左右。這裡店員說出藍光有諸多“壞處”，尤其是電子產品產生的藍光危害眼部居多。“一天至少銷售出十副左右防藍光眼鏡吧。”在南崗火車站附近的眼鏡城內，幾乎家家都在銷售防藍光眼鏡，有紫晶膜、黃金膜、藍膜、綠膜、黃綠膜等，五花八門，店家們對帶孩子來配眼鏡的家長極力推薦防藍光眼鏡，推薦的多是打五折后三四百元的防藍光眼鏡片。銷售人員說，一般使用三四百元防藍光鏡片就能很好的防藍光了。銷售人員拿著一個照射燈，照射在防藍光眼鏡片上，記者看到光束的確沒有透過鏡片。家長們在給孩子挑選眼鏡時，首先考慮的就是防藍光眼鏡。

防藍光眼鏡保護視網膜 尚沒有足夠的醫學証據

在南崗和興路幾家眼鏡店，銷售人員展示多款150元左右的防藍光眼鏡。銷售人員說，價格高的鏡片透光度好、清晰度高，防藍光防得好，假期銷售防藍光眼鏡是旺季。

線上賣家在宣傳防藍光眼鏡時，大多寫著“呵護視力，緩解眼部疲勞、預防近視”等功效。成人防藍光眼鏡的價格從十幾元到上千元不等，兒童防藍光眼鏡從18元到800元不等。一款價格40元的兒童防藍光眼鏡留下了6000多條買家評論。這款眼鏡標著三條藍光帶來的危害：引起視覺疲勞，影響孩子的視力下降﹔引起眩光，導致孩子頭疼眼暈的症狀﹔影響睡眠，帶來疲乏無力，讓孩子精神不振。

哈爾濱醫科大學附屬第一醫院眼科視光學中心副主任李雪說，日常使用的手機屏、平板、電腦顯示屏、LED燈等發出的光線中均含有藍光。目前，沒有足夠的醫學証據証明防藍光眼鏡能保護視網膜不受到光化學損傷，可預防近視、改善視力、緩解視疲勞、保護視網膜及黃斑區等作用。

權益受侵害 撥打12315

生活中藍光無處不在，太陽光中有25%—30%是藍光。而隨著手機、平板電腦等電子產品的普及和兒童青少年近視率的不斷上升，加上經營者大肆宣傳藍光的危害，讓不少家長將孩子近視的“罪魁禍首”歸咎於藍光。

據專家介紹，藍光只是具有造成視網膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網膜接收到的藍光劑量有關。藍光照射隻有達到足夠的時間和一定強度后才有可能造成視網膜傷害。當藍光的波段處在445納米以下，光強超過一定閾值且長時間照射時容易產生視網膜光化學損傷，其中尤以435-440納米附近的短波藍光傷害最大。目前醫學界認為，影響黃斑病變的主要因素是年齡。

“藍光對於健康的影響或許存在，但在評估該影響時必須考慮光照強度和照射時間這兩個要素。”李雪強調。

記者從省市場監督管理部門了解到，我省對防藍光眼鏡市場監督檢查依據國家標准《藍光防護膜的光健康與光安全應用技術要求》，該標准是2019年發布的，實施的時間是去年7月1日，目前，還沒有地方性標准。

近期，上海市市場監管局對電商平台32家企業銷售的49個品牌72批次防藍光眼鏡進行了監督抽查。有19批次不合格，不合格檢出率為26.4%。8批次產品無產品名稱、廠名廠址，涉嫌“三無”。不合格項目主要是可見光透射比、紫外光譜透射比、明示透射比、防藍光性能和標志五個項目。在檢查中發現，一些經營者標稱了相應的（防藍光）數值，依照相關標准，經檢測發現沒有達到明示的數值或者標准的要求。

省消協的工作人員介紹，因防藍光眼鏡產品數量眾多，質量參差不齊，如果選購不當，反而容易給孩子的眼睛帶來傷害。為此，消協部門提醒消費者購買防藍光眼鏡時，一定要遵照醫囑到正規醫院進行配制，認真咨詢后再購買，索要正規收據等。購買線上還是線下產品都要看是不是正規廠家出售的眼鏡片，產品名稱、廠名、廠址是否齊全，必要時，可以到鑒定機構對防藍光眼鏡進行防藍光技術鑒定。消費者一旦發現合法權益受到侵害，撥打12315熱線或者登錄全國12315平台投訴舉報。

保護眼睛 使用“3個20”法則

中消協曾於2019年委托專業檢測機構，就市場上銷售的手機、平板電腦和電視機產品開展了比較試驗，全部13款樣品均屬於IEC 62471：2006中的豁免類，即無藍光危害，消費者可以放心使用。檢測機構的工作人員說，質量合格的電子產品已經過濾了有害的短波藍光，其藍光危害值基本都處於無危險級別。即正確使用手機、平板電腦所接觸到的藍光一般不會對眼睛造成損害。

但被試者在進行30分鐘的游戲任務后，有5款樣品讓被試者感到明顯的視疲勞﹔有10款樣品顯著影響了用戶視知覺功能的表現，產生預警。測試結果在一定程度上說明，兒童青少年一次觀看電子屏幕的時間不宜超過30分鐘。

國家衛生健康委疾控局印發了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引(更新版)》，就線上學習期間近視預防、復學后近視預防等作出明確要求，如限制線上學習的電子產品使用時間、盡可能選擇大屏幕電子產品、電子產品亮度調節應避免過亮或過暗、電子產品擺放位置應避開光線直射、採用正確的讀寫姿勢和保持適當的觀看距離等。

暑假期間，中小學生在長期使用手機、電腦等產品的情況下，如何保護眼睛呢？李雪說，首先要控制使用時間，國際上普遍推薦“3個20”法則，即用眼每隔20分鐘就要看至少20英尺(約6米)遠的物體20秒鐘。其次，可以在醫生指導下使用一些緩解視疲勞及減輕干眼的眼藥水，對症治療。同時，飲食方面適當增加鋅、維生素C、維生素A、維生素E和葉黃素等物質的攝入。（實習記者 周嘉昕 滕放 記者 吳利紅）