长时间的居家学习，同学们会不会有这样的感受：明明知道成绩重要，却又对书山题海感到茫然无力，“因为对这些学科都不感兴趣啊！”看到其他同学居家也坚持做平板撑、弹吉他，艳羡却又困惑，“我对什么感兴趣呢？”聊起未来想做什么,自己完全感受不到目标在哪儿……哈尔滨市教育局联合哈尔滨日报社特邀哈师大附中心理教师周薇，教大家如何发现和培养自己的兴趣。

电影《流浪地球》导演郭帆从小就喜欢画画，心中一直有个电影梦。即便大学阴差阳错学习的是法学专业，他也利用课余时间摸索着鼓捣机器，试拍文艺短片，后来考上了北京电影学院的研究生，他带着法律人特有的严谨和艺术家的执着，成就了电影《流浪地球》。在郭帆的经历中，可以看到从小热爱画画的兴趣对他未来职业发展的影响。

“不知道为什么，就是喜欢”，这是说兴趣的先天倾向，但兴趣也和后天的培养和塑造有关系。如果我们不给自己创设机会，就不会知道自己喜欢什么；不去培养和塑造自己的兴趣，恐怕最终也只能得到一时的感官快乐体验，而不会帮助自身获得长远的发展。

那么我们怎样发现和培养自己的兴趣呢？一种方法是可以通过心理测验来了解兴趣倾向。同学们可以在网上搜索《霍兰德职业兴趣测试》问卷，试着做一做，结果可作为参考。另一种更重要的方法，是在生活中时时观察自己，问自己做什么感到有趣，怀着好奇，多尝试、探索、体验。你的热爱，会引领你遇见未知的、更好的自己。另外，培养兴趣要分清主次。比如玩游戏，只是丰富生活的，不能占据时间精力的主要部分。有兴趣的，比如绘画、音乐、制作模型等，可以利用假期较长的时间去做，拿出一部分时间精力去发展，因为它很有可能成为你的人生志趣。而人生志趣，需要足够的时间和精力，还要克服很多困难……这才应当是占据大部分时间精力的重要内容。对大部分同学来说，对未来最重要的准备就是学业，因为它将奠定未来发展的基础。即使是学霸，也可能并非一开始就对学习感兴趣，而是在与学习的“切磋”中一点点培养出了兴趣。如果将兴趣发展成人生志趣，就能在属于自己的领域中找到自我存在的价值感和成就感。（记者 杨茉）

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