疫情期間眼睛健康防護系列微視頻——眼肌訓練操

來源:佳木斯大學視光中心

2020年02月07日12:36  
 

疫情期間,由於大家都宅在家裡,看手機、iPad、電腦的時間過多,眼睛的負荷很重,我們建議大家每天使用《眼肌訓練操》四次,有效訓練眼球睫狀肌、內直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌共十四塊肌肉,有效地緩解視力疲勞,保護眼睛健康!

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(責編:王艷、李忠雙)