【龍江少兒籃球教學系列】原地雙手前變向+穿杆運球訓練

人民網哈爾濱6月1日電（袁成亮）為了廣大少年兒童更標准、更專業地進行籃球技術訓練，6月1日起，黑龍江省體育局推出《龍江體育》系列報道。邀請黑龍江省男子籃球隊教練高杉，按照專業訓練標准，結合日常性訓練，針對籃球運動的動作技術要領，進行詳細講解。

在第一期的節目裡，高杉教練帶孩子們鍛煉的動作是原地雙手前變向運球和穿杆運球，這兩個動作可以鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協調能力。

高杉表示，孩子在進行籃球運動時，需要經常地跳躍和跑，以及與各種拉伸動作相結合，有利於促進骨骼的生長發育。而在打籃球時，不但需要跑、跳、拍、運、接、傳等多方面能力的發展，同時也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運動協調能力。而且，對孩子的體能、反應能力、耐力都是很大的鍛煉，有利於孩子綜合發展，提高身體素質。

高杉，黑龍江省男子籃球隊教練，全國男子籃球聯賽（NBL）第三名，CUBS聯賽全國第三名，全國男子籃球青年聯賽第五名，全運會男子籃球第十二名。